dieta a

Witam !!! Mam 15 lat i ważę 47 kg, a mój wzrost to 166 cm. Chciałbym poprosić o dietę na masę, która jest nie droga, a skuteczna z góry dziękuję.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2989/mobilna-dieta-1800kcal

ćwiczę 3-4 razy w tyg mało śpie i nie wiem jak powinna wyglądać dieta pomocy zero chęci do ćwiczeń

siema, gdzie znajde tego specjaliste co sie kupuje u niego diete i trening ? chodzi mi o tego z sfd, co sie ceni chyba 7 dych

praca fizyczna 5x w tyg silownia 4x w tyg /SFD/2017/1/29/118fe7047d434160ae7852df47762894.jpg

Chciałbym się dowiedziec co sądzicie o takich dietach? Czy warto korzystac z nich?

chciałbym zrobic rzeżbe tylko niewiem jaką diete mam zastosować.help?

biore kreatyne + HMB... mam juz diete ale chciałbym jakies nowe propzycjee !! pomozcie prosze ..z gory dzieki

Witam czy korzystal ktos z diety od "potreningu.pl" ew. "Fabrykasily" warto płacić te 60zl mies czy nie? Jakies opinie?

Witam, ułoży mi ktoś dietę? Bilans ujemny. Proszę was nie piszcie mi 'poczytaj posty' itd. Czytałem...

Co powinniśmy jeść przed i po treningu? PS. Dużo ludzi ma przed i po treningu białko jaja kurzego - jak to się je?

Cześć wszystkim! Proszę o ocenę mojej diety :) /SFD/2017/3/19/e6eee3ec41f04deba87925199c6030ed.jpg

Witam mógłby ktoś mi rospisać dietę na masę mieśniową ? Mam 17 lat,185 wzrostu, 83kg Dało by coś zrobić?

Mam prosbe ułozy mi ktos diete do 3 poziomu piamidy zywieniowej z 3 poziomem wlacznie bede wdzieczny

Panowie, czy dieta może powodować kiepskie przyrosty siły? mam na myśli "dietę" zwaną "obiadki mamusi" ;)

Witam, prosilbym o ocene diety na mase i wskazowki co zmienic.

Witam! Troche o tym czytałem i czy to prawda że dieta na masę jest taka sama jak na siłe? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?

Witam, prosze o ocene diety i porady co ewentualnie musiałbym zmienić

jak odżywiać się przy hemorojdach,jakich uzywać produktów jak często jeść posiłki,jak zlikwidować zaparcia